Долгое время мужчины относились к пилатесу несколько снисходительно, считая его комплексом упражнений для «слабых женщин».
Но недавно в интернете начали появляться свидетельства о том, что мужчины всё-таки пытаются заниматься пилатесом, и их успехи далеки от ожидаемых. Часто вообще не наблюдается никаких успехов. Накачанные атлеты, считающие свою физическую подготовку совершенной, падают на пол и вообще порой смотрятся как рыбины, вытащенные из воды. Это отмечают и окружающие, и сами спортсмены.
Ситуацию готовы объяснить тренеры, которые рассказали, что пилатес — это упражнения, требующие не только гибкости, но и силы, чувства равновесия, координации и осознания своего тела как единого организма. Неподготовленным мужчинам не хватает одновременного контроля над многими мышцами, вот и получается, что они задыхаются и обливаются потом уже через 15 минут занятий для новичков. Итак, пилатес не так прост, как о нём принято думать.
Источник: 120.su
